正手击球加速,拍头须绕着拍柄转

发布时间:2019-08-21   来源:威尼斯人官网   

击打网球,我们习惯称之为抽球,这自然含有抽打的意思。而可以用于抽打的工具,一般应该都为柔性的、韧性的、可甩动的,如鞭子、链条、绳子等之类。由此,也可以这样来理解,我们由身体的肩头、大小臂、手腕和作为工具的球拍一起,联结成—条鞭子,所作的运动就是一种对网球的抽打动作。随着身体发力,手臂挥动的轨迹最终使拍头加速,整个工作原理也就像甩动一根鞭子。

教学资料、教练和球友们都会常提到,拍头速度是提高击球速度的重要—环,而不是指挥拍速度,可见其中大有讲究。联系起前面一段关于鞭子的抽打比喻,用形象思维再现一下鞭子抽打物体的过程,就可以发现,是人手持鞭柄先挥动在前,然后鞭子中段跟上,最后才是鞭稍甩出抽打在物体上。即鞭稍在甩出的过程中,要先围绕着鞭柄作了个弧形运动,而且,只有鞭稍对物体的着力最大。

有的球友正手击球挥拍很用力,也转腰转肩,是在用身体打球。但是他的手臂和球拍联成一体,不是鞭子而成了一根木棍子,挥拍时让拍头和拍柄同一个速度抡过去,那击球的速度可想而知,而击球者自己却很累。什么原因呢?虽然是在抽球,却没有抽鞭子的概念。也就是没有在挥拍的过程中,让拍头绕着拍柄转,让拍头如鞭稍一般甩过去击球,光使用线速而没有利用角速产生的力。

就像姜文让子弹飞一样,我们也要想方设法让拍头绕着拍柄转起来、甩起来、最好能飞起来。但任何—个看似简单的动作,其背后都有个系统协调配合在支撑着。所以我们正手在拉拍时,要用拍柄盖对着来球方向,这样能使拍头绕着拍柄转的幅度做到最大。当然,击球瞬间都必须要屈膝,要蹬地击球,而不是其他的就可省略掉。

我们挥拍的前期速度可以适当放缓,以转肩带动大臂小臂前进,手腕放松,被着力的拍柄如一根鞭子的鞭柄一般会走在拍头〔鞭稍〕的前头,而整个运动的惯性力又会使拍头〔鞭稍〕〕绕着拍柄划出弧形前甩。在离击球点20公分左右时,就需要我们手臂的快速发力加速,如同把鞭稍击打在物体上。这时,球离开球拍时拍头速度最快。

这里要理解好握拍的手腕用力松紧的程度,有些业余玩家包括我自己,也常会在握拍时手腕用力不当,待球时手腕过度紧张,而在击球的关键时刻,手腕却松弛了九乐棋牌,那就会无法控制拍面。实际上,握拍的手腕在整个引拍、挥拍的击球过程中,只有击球的瞬间是用力、紧张的,其它时间都应该处在放松的状态。就如有人形容的,抓着球拍柄如同握住一只小鸟。 另外这种击球最好用半西方式握拍,击球时小臂与球拍近乎垂直,在完成一击时自然回收手腕。(来源:网球之家 作者:牧鸟人)

作者简介

网名:牧鸟人 ,67岁,大专文化。曾在一家大型国企历白金会任新闻干事、企业报记者、企业电视台主编、企业党委办公室主任,后从事管理工作。前后在多家报刊媒体发表新闻和文学作品2000余篇,有部份文章获不同奖项。因喜欢码字就如同对网球有瘾一样,去年尚在深圳罗湖区征文获奖。


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