“老小孩”丁玉鼎的“游戏”健身观

发布时间:2019-10-02   来源:威尼斯人官网   

  新华社银川5月6日电(新华社记者艾福梅、谢建雯)在宁夏银川市中山公园里的一块空旷场地上,65岁的丁玉鼎有力地挥舞着手臂,2米多长的鞭子舞得虎虎生风、噼啪作响。

  “甩鞭子一能强身健体,二是耍得高兴。听着甩出的噼啪声,我就觉得神清气爽。”丁玉鼎说,人老了就像小孩一样,也贪玩,运动不光是为了健身,更多是享受一种“游戏”的乐趣。

  健身鞭由中国古代的“软鞭”这一冷兵器演变而来,和陀螺等民间传统游戏一样,舞动时需要腰部和肩部协调发力,因能有效缓解肩周炎、腰椎间盘突出等常见老年病,一直是许多老年人的健身“神器”。

  丁玉鼎善打陀螺、甩鞭子,他把陀螺、健身鞭看成是有健身功效的“玩具”。“我们小时候可没乐高、小汽车这些玩具,想玩啥就得自己想办法做,比如用一把小刀削出木头陀螺,在捡来的树枝上拴绳子做成鞭子,就可以打陀螺了。”他说。

  七年前,提前退休的丁玉鼎看到公园里的中华娱乐老年欧博平台人或打太极拳、或跳广场舞。他不好这些,为了“找个乐子”,便网购了铁陀螺,开始了每天两小时的“陀螺时间”。没想欧博平台到,这几年这个被当作游戏“玩”的运动却给他带来了惊喜。

  “我这肩周炎是十多年的老毛病,严重的时候胳膊疼得抬不起来。现在不说完全好了,至少不疼了。”丁玉鼎说。

  两年前,为追求观赏性和趣味性,丁玉鼎又学了技巧性更强、花样更多的舞鞭盛京棋牌。他常舞的健身鞭约2斤重、2米多长,由不锈钢链、呢绒麻鞭、呢绒条带组成。“这是轻鞭,甩、揽、点、劈,能打出不同套路来,但手上没劲可不行。还有80斤重的重鞭,那个甩不动,只能拖着走。”他说。

  好玩又好看的“鞭陀游戏”吸引越来越多老年人加入,公园里经常出现老年人集体打陀螺、舞鞭的盛况,吸引不少晨练者驻足欣赏,拍照录像。据丁玉鼎介绍,今年3月,宁夏鞭陀协会获批成立,目前仅银川市就有100多名成员。

  “鞭陀游戏”还让丁玉鼎中华娱乐走出宁夏,先后赴河北、四川、香港等地参加鞭陀比赛或表演,与其他爱好者同台竞技。宁夏鞭陀协会受邀5月中下旬赴广西桂林和河北廊坊参加全国性的鞭陀大赛。为此,丁玉鼎专门练习了九乐棋牌一套“关公龙凤鞭”,准备代表协会进行现场表演。

  “每学会一套鞭法,我都很有成就感,虽然年龄在增加,但运动热情没有降低,反倒一年高过一年。”他说白金会。